Anasayfa Faydaları İçeriği Kullanımı Kullanıcı Yorumları Sipariş Ver

gobek-yaglanmasiPek çok kişi fazla kilolarından şikayet eder. Bu kiloların en fazla toplandığı bölge ise karın bölgesidir. Vücudun kütle olarak en geniş yağ depolarından olan karın bölgesi, en çabuk yağlanan bölge olarak öne çıkar. Kadın ve erkeklerin en temel kilo problemlerinden olan karın bölgesi yağlanmaları aynı zamanda kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarının da habercisidir. Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin ilk tercihi diyettir. Ancak diyet herkesin kolaylıkla uygulayabileceği bir beslenme programı değildir. Ancak yapacağınız birkaç basit değişiklik ile karın bölgesi yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. İşte dümdüz bir karna sahip olmanın 8 kuralı:

1. Protein takviyesi yapın: Vücudumuzun en önemli besin kaynaklarından olan proteinler, düzenli olarak alındığında karın bölgenizin düzleşmesini sağlar. Yumurtanın beyazı protein açısından en zengin besinlerden biridir. Kahvaltılarınızda 3 yumurtanın beyazını tüketmek göbek bölgenizdeki yağlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

2. Yeşil elma tüketin: Gün içinde mutlaka 1 adet yeşil elma tüketin. Yeşil elma içindeki ‘Pectin’ etken maddesi ile karın bölgenizdeki yağların parçalanarak vücuttan doğal yollarla atılmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda yeşil elma ile tokluk hissi sağlamanız da mümkün.

3. Egzersiz yapın: Egzersiz vücuttan yağların en hızlı ve etkin atılmasının en önemli yoludur. Bu şekilde karın kaslarınızı güçlendirebilir ve sıkılaşarak düz bir karın sahibi olabilirsiniz. Bunun için günde 15 dakikanızı ayırmanız yeterli.

4. Su için: Yalnızca susadığınızda değil, su içmeyi bir alışkanlık haline getirin. Ancak içtiğiniz suyu gün içine yayın. Günün her saatine yayarak içeceğiniz su yağlarınızın daha etkin bir şekilde vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır.

5. Gece yemek yemeyin: Akşam yemeğinin ardından tükettiğiniz kalorili besinlerin neredeyse tamamı karın bölgesine yağ olarak depolanır. Bu bölgenizdeki yağları eritmek için bu bölgeye yeni yağların eklenmesine engel olarak başlayabilirsiniz. Yatmadan önce 2 saat öncesine kadar besin alımınızı durdurun.

6. Tuzlukları sofranızdan kaldırın: Özellikle ülkemizde inanılmaz miktarlara uzanan tuz tüketimini artırmak vücudunuzda depolanan yağların daha hızlı atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle mümkünse sofranızdan tuzluğu kaldırın. Tuzluk yemeklerinize ilave tuz eklemeniz gerektiği yönünde beyin sinyalleri gönderir.

7. Asitli içeceklerden uzak durun: Asitli içecekleri gördüğünüz yerde koşarak uzaklaşın! Çünkü asitli içeceklerin yalnızca karın bölgenizdeki yağların değil, bütün fazla kilolarınızın temel nedenleri arasında yer alıyor. İçerdikleri şeker ile (1 kutu kolanın içinde 25 adet kesme şeker kadar şeker bulunur) hem vücudunuza hem de sağlığınıza zararlıdır.

8. Sarımsak Çayı için: Sarımsak çayı içerisindeki yağ yakıcı etken maddeler ile vücudunuz ve kilo vermenize en yararlı doğal içeceklerden biridir. Sabah ve akşam içilen Sarımsak Çayı (Garlic Tea) ile formda kalabilir ve karın bölgenizdeki yağlardan kurtulabilirsiniz.

Garlic Tea © 2013 Orjinal Sarımsak Çayı Resmi Satış Sitesi - Tüm hakkı saklıdır.Kaynak gösterilmeden hiçbir alıntı yapılamaz.
Google - Sarımsak Çayı - RSS - Google Sitemap - Garlic Tea - Zayıflatan Sarımsak Çayı
Uyarı!...Garlic Tea - Sarımsak Çayı bir ilaç değil, besin takviyesidir. Bu sitedeki açıklamalar sadece bilgilendirmek amacıyla verilmiştir. Sitede yer alan Garlic Tea isimli ürün ilaç değildir, tıp ve sağlık profesyonellerinin tavsiye ettiği ilaçlar ile eşdeğer değildir. Ürün bilgileri ambalajlardaki açıklamalardan ve üreticilerin tanıtım broşürlerinden alınmıştır. Üreticinin ürün hakkında verdiği bilgilerden ve yazım hatalarından kaynaklanan sorunlardan ve şikayetlerden sarimsakhapi.net sorumlu değildir. Ürünün kullanımı ve sağlık sorunlarınız için öncelikle bir sağlık uzmanına, hekime, eczacıya danışınız.

Teslimat Şartları | Mesafeli Satış Sözleşmesi | Gizlilik Ve Güvenlik